从0教你宝宝米粉冲调🔥米粉的正确吃法‼️

宝宝进入6月后就要开始添加辅食，第一口辅食应是高铁米粉，但是米粉该怎么吃？吃多少？怎么冲泡?今天给大家总结了一下，希望对大家有所帮助 . ✅怎么添加米粉 刚开始吃米粉，有的小宝宝可能不适应，这个时候建议冲调成稍稀的泥糊状，能用小勺舀起不会很快滴落 . 🌈冲调方法 👉1、温度 不同米粉可能冲调的温度不一样（ 40-70℃之间都有），因为有的米粉含有益生菌，如果水温太高，很容易导致益生菌失活 👉2、量和次数 正常来说5g左右，但因为宝宝一般刚开始吃不多，可能也就吃2g左右，主要是以尝试为主，第一次吃吃几口就可以了，每天可以尝试1-2次，然后逐渐过渡至每天单独1餐米粉 👉3、冲调方法 取一勺米粉放入碗中，然后加水静置30秒，用勺子搅拌均匀 👉4、添加时间 在上午或下午固定时间添加较好，选择两餐之间，宝宝状态最佳的时候添加。最好不要在晚上添加，不利于观察宝宝的反应 👉5、喂养方式 用勺子喂米粉，锻炼宝宝学会卷舌、咀嚼和吞咽动作 👉6、储存方式 建议干燥阴凉处储存，米粉打开后，建议在1个月内食用完 👉7、停喂米粉 喂养米粉2~4个月就足够了，等宝宝能够接受稠粥、烂面条等，就可以逐步停止喂米粉了，一般不会超过1岁 . ✔️宝宝米粉吃一周左右就可以和蔬菜泥、果泥混合喂食了 💛可以吃的蔬菜有 ：土豆、南瓜、胡萝卜、红薯、山药、紫薯、青菜、小白菜、卷心菜、紫甘蓝、西红柿、西蓝花、菠菜等 水果：苹果、香蕉、梨、牛油果、橙子等 💛蔬菜泥制作：蔬菜洗净后上锅蒸熟或煮熟后用料理棒打成细腻的泥状，和泡好的米粉混合拌匀 💛水果类的可以生的直接用料理棒打泥即可。在下午午睡后添加 7月后就可以添加肉泥了，宝宝6月后要及时补铁，多吃高铁米粉和红肉补铁 . ㊙️如何给宝宝选择米粉？ 🔺1、首选含铁米粉 选择铁含量符合国家标准的米粉：铁：0.25-0.5mg/100KJ 🔺2、大米米粉为优 刚开始建议首选大米，研究发现，大米是谷类食品中最不容易引起过敏的食物，而且易于消化吸收； 🔺3、原味的最好 首次添加的米粉最好选择原味的，慢慢适应之后再考虑其他口味 🔺4、不含糖、钠、过敏等物质 这些都会影响宝宝的味觉和引起过敏，因此选择时要注意 🔺5、含有益生菌或益生元 如果宝宝有便秘，可以考虑选择这类米粉 . ‼️喂米粉的误区 1、米粉中加糖 2、米粉当主食 3、用矿泉水冲米粉 4、用奶瓶喂米粉 宝宝辅食日记