悲剧还是发生了！9月10日报道，湖南长沙一28岁小伙因关节疼去医院检查，结果被诊断出严重骨质疏松，以及双侧股骨头坏死，需要拄拐杖才能走路，而造成这一切的，竟是因他生活中的一个坏习惯！ 很多年轻人看来，健康仿佛一个拥有无限额度的信用卡，可以肆意挥霍。这位小伙便是如此，从十几岁起，他每天都要喝掉1-3瓶碳酸饮料，夏天更是将其当作生命的源泉。 半年前，当腰背和关节开始发出酸痛的“预警”时，他下意识地将其归咎于“工作太累”，简单地认为休息一下便能“还清欠款”。这种对身体警报的轻视，源于一种普遍的“健康幻觉”。 事实上，早在两年前，一次胸椎骨折就已让他收到了来自医院的“逾期警告”——骨密度检查提示“低骨量”，医生也明确建议他戒除碳酸饮料。然而，他并未完全遵从，在明知账户已出现风险的情况下，依旧选择了继续透支。 谁知道这一拖，问题就彻底爆发了。到医院做骨密度检查，T值低到了-3.6，要知道只要低于-2.5就是骨质疏松了，他这情况比诊断标准严重多了。 更麻烦的是双侧股骨头坏死，这病想完全治好特别难。现在他才28岁，本该是拼事业、到处跑的年纪，却只能拄着拐杖，稍微动一动可能就疼，以后说不定还得面临关节置换手术，想想都觉得可惜。 医生说，碳酸饮料里的磷含量高，会打乱身体里钙和磷的平衡，为了维持平衡，身体就会从骨头里“抢”钙，时间长了骨头就变脆了。而且饮料里的糖还会影响钙的吸收，等于一边在“偷”骨头里的钙，一边又不让新的钙补进来。 偏偏他从青春期就开始喝，那时候正是骨头发育、积累骨量的关键时候，坏习惯等于从根上就毁了骨头健康。 现在后悔也晚了，不过这事儿也给大家提了个醒。要是喜欢喝碳酸饮料，可得控制控制，别把它当水喝。平时多吃点牛奶、豆制品、绿叶菜，补补钙和维生素D。 有空多出去晒晒太阳，跑跑步、做点力量训练，对骨头好。要是家里有人得过骨质疏松，或者自己经常用激素，早点去查查骨密度，别等出了大事才重视。 身体是自己的，年轻时觉得扛造，可坏习惯积累下来，早晚得找上门。别等像这小伙子一样，好好的生活被打乱了才后悔，现在开始注意，总比晚了强。
