二胎妈妈运动plog｜Hyrox江湾之夜浅浅完个赛
克拉拉戴大红
2025-09-14 15:10:16
第一次Hyrox模拟赛完赛了～
原来跑个1km再做项目是这种赶脚！
还是挺刺激的
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第一个1km配速5，有点太快
推雪橇的时候喘得厉害
第二个1km果断把配速压在5:30
农夫行走的时候就舒服很多了～
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结合其他队友的情况，几个tips：
1️⃣自己选的项目还是得多练，熟悉
2️⃣跑步也得练，成绩拉开差距主要还是靠跑步
3️⃣比赛速度得合理分配，保持心率稳定
4️⃣4人接力的话，项目间隔2个以上比较合理，可以充分休息
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回去要猛练了！
期待下次模拟赛能有更好的表现！
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感谢的组织
氛围还挺好的！
but提几个意见：
1️⃣现场还是有点拥挤
尤其是波比跳，农夫行走，大家都有点施展不开
2️⃣另外就是官摄有点少，除了最后的合影，一张比赛的照片都没有😭
希望下次办得更好！
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