宝宝辅食食材搭配禁忌‼️哪些食材是相克的？
章毓育儿知识
2025-10-02 13:02:10
宝宝在添加辅食后，有一些食材不建议一起吃⚠️轻则影响吸收，严重的话会导致身体不适，今天我整理了一份辅食相克表，在给宝宝做辅食时会检查一下，直接打印贴冰箱简单方便又省事！
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⚠️图片上半部为【食材相克】，下半部为【食材相生】
很多食材搭配在一起，会有1+1>2的效果，可以多搭配一起吃～
1️⃣菠菜篇（一定要焯水去除草酸）
2️⃣南瓜篇
3️⃣胡萝卜篇
4️⃣土豆篇
5️⃣鸡蛋篇
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✅一岁内不能吃的食物
▪️常见食物
❌腌制品（火腿、咸菜、榨菜）
❌卤味食品
❌油炸食品
❌皮蛋、麻花、炸油条
❌生鱼片
❌高汞鱼
❌年糕、汤圆
❌反式脂肪酸（蛋糕🍰薯条🍟）
❌果冻、整个坚果🌰
❌含酒精食物（蛋黄派、醪糟）
❌薯条🍟
❌巧克力🍫
▪️调味品
❌盐/酱油
❌糖
❌蜂蜜🍯
❌辣椒🌶️
▪️饮品类
❌豆浆
❌可乐
❌茶水
▪️水果类
❌芒果
❌柿子
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