湖人队内贴标语：“冠军习惯、冠军级别沟通、冠军级别状态”！ 所以湖人队内的第一堂训练课，是来回冲刺跑，先拉体能。雷迪克在训练结束后坦言，可能球员已经有点烦他了。 具体测试方式： 34秒，6个全场折返跑，休息30秒 60秒，10个全场折返跑，休息1分钟 34秒，6个全场冲刺跑，结束 目前湖人队的首发里，可能就里夫斯会完成的比较轻松，东契奇、詹姆斯、八村塁、艾顿都是大体型球员，折返跑对他们并不容易。上赛季也见到过詹姆斯连续持球突破上篮后回追到后场完成封盖，但连续三四个回合，他就得双手扶膝盖了。 詹姆斯是到岁数了，也能理解，但东契奇、八村塁和艾顿都是壮年，需要把推转换的速度和回放速度提起来，尤其是东契奇，他以前擅长转换的时候传出助攻，但个人持球推进就有点慢。 举例来说，比赛最后时刻追分，防守回合后要后场发球推反击，就湖人队来说，球交给谁来打？半场发球的话可以给东契奇，但后场发球，好像只能给詹姆斯。 这就是问题所在，詹姆斯都41了，比赛打到第四节最后时刻，他体能就在崩溃边缘，队内居然找不到另外一个可以从后场持球打快速转换的球员。 雷迪克狠抓体能和速度，就是在未雨绸缪提前做准备，不能说詹姆斯退役了，这战术直接就不打了，他的合同还有5年，这种时刻还多的是，现在练，绝对不算晚。
