补脾不升阳，越补脾越凉！一个小方，五味中药，强壮脾胃 好多人总说自己脾虚，一天总不爱动，吃点凉的就拉肚子、肚子疼，消化也不好，吃什么也没胃口。于是就开始吃健脾药，比如山药、茯苓、白术等，但坚持用一段时间后，也没见到什么明显改善。 要知道，很多人并不是单纯的脾虚，而是脾阳不足，脾好比家里的灶台，脾阳就是灶台下的火。要是火不够旺，灶台再好，也做不出熟饭。而脾的主要功能是运化食物，把吃进去的东西变成营养输送到全身，而脾阳就是推动这个过程的动力。 送大家一个能健脾暖脾的小方子——小建中汤，由桂枝、白芍、生姜、大枣、炙甘草、饴糖组成。桂枝、生姜，好比是柴火，能让脾阳越来越足；白芍能柔肝，不让肝欺负脾，使脾胃功能出现问题；大枣、炙甘草，能补脾胃、调和药性；糖可以补脾胃，缓急止痛。方子虽然简单，但是能把脾阳不足引发的各种问题都能解决了。 脾阳不足的人平时都比较爱吃寒凉食物，又不注重保暖，这类人因为脾胃不好，气血也会亏损的比较厉害，体质就会变得虚弱、怕冷，还是要及时调整自己的生活习惯。
