很认同的一段话:“人一定要靠疯狂爱上什么东西来维持生命力。生命力最好有三种爱好，第一种是运动型爱好，爬山、跑步、健身，因为运动是唯一付出就有回报的事情，通过运动还能增加生命力和活力。 第二种是手工型爱好，画画、编织、做饭，这类爱好可以增强自己的专注力，能让你把注意力全身心的投入在一件事情上，而且完成后还会有成就感。 第三种是精神类爱好，看书、听音乐、写日记，能让自己的精神世界更加丰富。” 人这一生啊，总得有些什么真正热爱的东西，才能把日子过得热气腾腾。 你有没有发现，当我们全身心投入一件真正喜欢的事时，整个人都会发光。那种感觉，就像心里有个永不枯竭的泉眼，咕嘟咕嘟地冒着快乐的泡泡。 身体要动起来，不一定非要去健身房举铁，傍晚在河边慢跑，周末去郊外爬山，甚至只是跟着音乐随意舞动，让身体出汗，让心跳加速。 你会发现，那些积压的烦闷也跟着汗水一起蒸发了。 双手要忙起来，种几盆多肉，学做一道甜点，尝试水彩画，或者安静地拼一幅拼图。 这些需要动手的事，有种神奇的魔力，它们把你从纷乱的思绪里拉回来，安放在当下。 看着面团在烤箱里慢慢鼓起，或是一笔一笔填满画布，那种细微的成就感，是生活赠予我们的小确幸。 心灵也要有栖息地，读一本无关功利的书，单曲循环一首唱进心里的歌，或是睡前写下几行心情。 这些独处的时光，是在给自己的精神世界种花。当你的内心丰盈了，便不容易被外面的风雨吹垮。 其实啊，爱好的意义不在于你做得有多好，而在于它们为你筑起了一个属于你自己的小世界。在这里，你可以暂时放下所有角色，只做纯粹的自己。 运动让身体保持活力，手工让心灵找到锚点，精神滋养让灵魂保持清澈，这三者加起来，就是一个完整而丰盛的你了。 愿每一个人都能找到能让眼睛发亮的事物，把平凡的日子过成诗。 当你真心热爱着什么的时候，你整个人都会变得柔软而坚韧，那才是生命最美的状态。 祝每一个看完这段文字的你:得偿所愿、健康快乐！
