硬核研究所【情绪低落可能是该吃肉了】这6个信号提醒你该吃肉了：①贫血，血红蛋白、

半烟评科技 2025-10-04 00:36:14

硬核研究所【情绪低落可能是该吃肉了】这6个信号提醒你该吃肉了：①贫血，血红蛋白、白蛋白、血清总蛋白的数值偏低可能暗示体内蛋白质不足；②皮肤和肢体浮肿，按压皮肤后弹不起来；③皮肤干燥，头发无光泽；④伤口愈合缓慢；⑤肌肉松弛、乏力；⑥情绪低落、精神不振。如果你的身体出现这些症状，赶紧选鸡胸肉、鱼虾、瘦牛肉等优质肉，适量吃起来。吃对肉才能让皮肤、肌肉、免疫力都在线。

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