生活化减脂也太快乐了吧！！！
淳于琼谈养护
2025-10-05 11:58:09
午餐：荷兰豆黑椒虾仁＋三鲜蛋花汤＋蒜香小油菜＋杂粮饭
热量：约292千卡（食材）
详细教程在后面图文部分哦 炒荷兰豆的时候放点蒜末真的很提味儿 三鲜蛋花汤味道鲜美 这种小油菜很多年没吃过啦 简单调味也好好吃 今天的午餐也是又好吃又低卡哦！
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