现在都在做调理脾胃须单举这个动作，这个动作不仅健脾养胃而且对肝胆也好，但要注意动

雅寒谈社会趣事 2025-10-07 21:46:14

现在都在做调理脾胃须单举这个动作，这个动作不仅健脾养胃而且对肝胆也好，但要注意动作规范！撑天这个动作，指尖要向内，掌心要向上；而按地这个动作，指尖要向前，掌心要向下。脾胃 脾胃养护秘诀 家常养脾胃 中医脾胃 脾胃养好 健脾胃 养脾胃养生动作

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