人民日报都替你发声了：不要允许身边的任何人长期打压你。这句话，我希望能成为你为人

人民日报都替你发声了：不要允许身边的任何人长期打压你。这句话，我希望能成为你为人处事的底线之一。 打压不是忠言逆耳，而是长期消耗你、否定你、削弱你信心的存在。他们常常打着“直率”、“为你好”的旗号，却把你定义成“不好”。 面对打压，我的建议是： 1. 先判断，再行动 • 对方是就事论事，还是对人不对事？ • 他是否长期、反复地否定你？ • 你是否因此开始自我怀疑？ 如果答案更多是肯定的，那就要行动了。 2. 设界限，温和但坚定 可以直接表达你的感受和边界： • “我希望得到具体建议，而不是人身评价。” • “请在我完成后再提意见，而不是泼冷水。” 界限一旦被试探，就要及时、一致地维护。 3. 主动出击，别做被动受害者 • 把注意力放在可控的行动上，用事实说话。 • 减少与消耗者的接触，必要时果断远离。 • 为自己建立一个支持系统，多和能给你能量的人在一起。 记住，你不是要和谁斗，而是要为自己创造一个能健康成长的空间。 我也想听听你的经历。你身边有这样的人吗？你是如何应对的？