人啊，真不能太相信养生！我的同事，46岁。前天跳完广场舞，就弯腰系一下鞋带，没想到一头栽倒在地，再也没有醒来。 她可是我们圈里出了名的“养生标杆”，三餐吃素比谁都坚持，早上豆浆配土鸡蛋，中午水煮青菜只滴点香油，晚上连主食都不吃，就啃点黄瓜西红柿。 每天傍晚准时领舞，十点半准点睡觉，自律得让人佩服。可谁能想到，这么“标准”的养生方式，没挡住心梗找上门。 后来我们才琢磨明白，她的养生漏了最关键的一环——养心。离婚后一个人带娃，儿子高二又叛逆，她整天皱着眉叹气，心里的委屈和焦虑就像堆了座山。 身体的规律作息再到位，也抵不过情绪常年的内耗，就像好好的机器，内里的零件早被负面情绪腐蚀了，崩盘只是早晚的事。 现在想想，哪有什么“万能养生法”？比起纠结吃什么、几点睡，能天天开开心心，不跟自己较劲，才是最实在的养生。你们身边有没有过类似的事？到底觉得哪种养生方式最管用？
