最近天天一顿正餐+一顿巴比馒头
瘦的速度让我以为是称坏了[跪了]
一个礼拜从104到100，主要是无痛
早上吃巴比馒头：鸡蛋，一两个都可以，喝的可以搭配无糖可乐或者咖啡。鸡蛋我都会沾酱油吃，很美味。茶叶蛋也可以
中午那顿可以随便吃（但不要天天高热量哈）
晚上巴比馒头：馒头+鸡蛋。我昨天晚上吃了一个半馒头+四个鸡蛋今天都掉秤了[跪了]
像我是平时午饭吃的晚，基本上馒头和鸡蛋就是我的夜宵，偶尔馋了来块牛排。馒头也可以吃红糖馒头，像甜品，好吃
最近天天一顿正餐+一顿巴比馒头瘦的速度让我以为是称坏了[跪了]一个礼拜从104到
无敌羊羊
2025-10-12 17:34:36
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