预制菜真的像大家说的那样不健康吗 预制菜真的不健康吗?这事儿不能一竿子打死。 有些预制菜确实有健康隐患。部分商家为了延长保质期、改善口感,加了不少防腐剂、色素和香精,盐分和油脂含量也高。长期大量吃这类预制菜,可能会高血压、变肥胖,还会让食物营养大打折扣。 不过,现在很多厂家也在改变。他们推出低盐、低油、无添加的预制菜,像有机冷冻蔬菜、天然调味的肉类预制品,营养就比较健康。 咱们消费者选预制菜时,多看看标签,选成分简单、含盐合理的。再把预制菜和新鲜蔬果、粗粮等搭配着吃,就能营养均衡。所以,预制菜不是一定不健康,关键得会选、会吃。
预制菜真的像大家说的那样不健康吗预制菜真的不健康吗?这事儿不能一竿子打死。 有
山野的村夫
2025-10-13 18:22:49
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