最近有个事稍有点纠结，深秋了，60岁后秋冬季需不需要稍大运动量。我61岁，喜欢打羽毛球，每天和球友们到球馆打2个小时球，中医说秋冬收藏，我也比较信任中医，秋冬可否进行稍大运动量，就是出汗那种？
中医名家张伯礼说：“把自己当傻子，傻吃，傻喝，傻睡。现在人总觉得养生要搞得
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最近有个事稍有点纠结，深秋了，60岁后秋冬季需不需要稍大运动量。我61岁，喜欢打
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2025-10-15 07:47:56
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