孕期做过最后悔的一件事，帮姐妹们避避雷
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🔥怀孕头3个月不能吃的食物‼️附孕期食谱
章毓育儿知识
2025-10-18 15:03:43
新手孕妈看过来[鼓掌R]
孕期饮食🥗不仅关乎到孕妈妈健康，
也影响着胎宝宝的成长，
所以均衡饮食、合理搭配很重要！今天给大家分享超实用的孕期饮食禁忌，并附上怀孕1-10月孕期营养食谱参考，怀孕长胎不长肉！保存下来，让家里人照着做吧～
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