最近降温，医生建议频繁洗澡不如多泡脚。天冷后人体毛孔收缩，阳气内敛，要是常洗澡，

千年郭子仪 2025-10-25 10:01:32

最近降温，医生建议频繁洗澡不如多泡脚。天冷后人体毛孔收缩，阳气内敛，要是常洗澡，腠理开泄，阳气外越，风寒湿邪就容易入侵，引发感冒等呼吸道疾病。体质弱、气血不足的人更经不起这样的消耗，会越洗越虚。而且洗热水澡还耗气血，增加心脑血管意外风险，热水一冲，阳气散发，可能引起中风，出汗还可能诱发心梗。另外，秋冬干燥，过度洗澡还会损伤皮肤屏障。所以啊，出汗少的时候，一周洗2 - 3次澡就行，不如每天泡泡脚，驱驱寒。

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千年郭子仪

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