人到退休，才开始真正为自己而活。想安享晚年，这十点经验可得记住。饮食上别太“讲

千年郭子仪 2025-10-27 08:01:47

人到退休，才开始真正为自己而活。想安享晚年，这十点经验可得记住。饮食上别太“讲究”或“将就”，像早上杂粮粥，中午两素一荤，晚上清淡，七八分饱就好。每天出门活动下，小区散步、打太极都行，让身子动起来。别把烦心事闷心里，儿女的事少管，不开心就跟人倾诉或去娱乐。手里留些“过河钱”，退休金别全给孩子，自己花着硬气，但也别太抠。每年体检别落下，早发现问题早解决。家里要注重安全，卫生间装扶手，地上别堆东西。把这些做好，晚年才能舒心自在。

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千年郭子仪

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