狮子槽徒步，硬核守护每一步！
自然芝士之道
2025-10-29 01:02:05
都说重庆狮子槽是徒步者“又爱又恨”的试炼场
坡陡石滑、山路崎岖，走一趟才知道什么叫“腿软心却燃”！
像我这种倔脾气，越是难走的路越要迎头赶上——
退缩？不存在的！
但硬汉不等于蛮干，越是挑战极限，越要讲科学防护。
高原山地徒步，拼的不只是意志力，更是周全的守护。
走了这么多年的虐线，我也摸出了一套实用防护经验：
1️⃣ 起步之前，绝不“冷启动”
慢跑、拉伸、激活核心——让身体预热再上山，大幅降低抽筋和拉伤风险。
2️⃣ 像我这种常跑步、爱越野的老炮，膝盖是最宝贵的“本钱” 护膝是我徒步必戴的“物理防线”，缓震防扭，再糙的路也敢踏实踩下去。
3️⃣ 可山野意外从不打招呼，物理防护有极限
真遇到扭伤摔痛，还得靠应急处理来得快！
所以我每次必带我的户外“镇定剂”——云南白药气雾剂。
红白双瓶，轻巧能打：
❤️ 若不慎崴脚肿痛，红瓶急速降温 冷敷镇痛，帮你稳住第一波难受；
🤍 不肿胀、不淤青，但还有疼痛感或肌肉不适感，持续用白瓶进行处理，可以活血散瘀，形成药膜持续修复。
正好最近看到云南白药气雾剂发起了一项名为“红白之力守护成双”的全民运动科学守护行动，篮球运动员杨力维、杨舒予也在这项公益行动中倡导敢冲敢护的科学防护态度。
——这才是真正硬核的户外态度！
站在重庆之巅，眺望狮子槽壮美的草甸与云海，
你需要的不仅是勇气，还有稳稳的“安全感”。
云南白药气雾剂，就是我背包里的无声后盾。
有它在，尽管迈开脚步——
下一座山，照样拿下！💪🏻
0
阅读：0
