🧧春节减脂15个防胖小妙招|过年少长5斤肉

西瓜子的减脂 2025-10-29 19:46:12

hi~宝子们，我是热衷分享减脂小知识和食谱的西瓜子~ 过年这阵儿，聚会一场接一场，好吃的摆满桌，根本忍不住，我不会刻意的减脂，该吃吃该喝喝，过完年也没有长胖，分享我这15条过年防吃胖小习惯，像吃饭时，我先喝汤再吃蔬菜和肉，最后吃主食，这样能少吃些碳水，饭后也会出去溜达溜达，消消食，过年大家还是该吃吃该喝喝，用好这几个小妙招就不用担心长胖咯~