秋吃果，讲究多，进入深秋，记得吃“6果”，营养解燥，顺利过秋 深秋风一刮，人

秋吃果，讲究多，进入深秋，记得吃 “6 果”，营养解燥，顺利过秋 深秋风一刮，人就燥得慌，嘴巴干喉咙痒，吃对果子，比瞎吃药管用。 梨这东西，秋里吃最对症。中医说它能润嗓子、解燥气，像给燥得发紧的身体浇点温水。别光生吃，煮碗梨水加块冰糖，喝着暖，燥气也能压下去。 柿子要等熟透了再吃，软乎乎的甜。中医讲它能润肺，秋燥犯肺时吃两个，胸口能舒服不少。但别空腹吃，也别跟螃蟹一块儿吃，容易闹肚子。 柚子皮看着厚，里面的肉水分足，吃着清清爽爽，像给身体里的燥气扇了扇风。中医说它能理气化痰，秋里总咳嗽有痰的人，适量吃点挺合适，就是别一次吃太多，凉性大。 山楂酸溜溜的，秋里没胃口时吃两颗正好。中医里它能化积食，吃多了油腻东西，嚼两颗山楂，肚子就不那么胀了。但牙不好的人别多吃，酸劲儿大，容易伤牙。 板栗煮着吃最香，粉糯糯的。中医说它能健脾养胃，秋里脾胃虚、总觉得累的人，每天吃几颗，能补补劲儿。就是它热量不低，别一次吃一把，容易长胖。 橘子要选皮薄汁多的，剥一个吃，酸甜开胃。中医讲它能润肺生津，秋燥让人嘴巴干、没精神，吃个橘子能缓过来。但橘子吃多了容易上火，一天两三个就够了。 深秋吃果子，讲究个 “适量”，再好的果子吃多了也没用，还可能添毛病。照着这几种吃，把燥气解了，脾胃养好了，就能舒舒服服过秋天。