🔥6道不超400kcal低卡凉拌菜｜附教程
西瓜子的减脂
2025-10-31 05:38:36
🔥6道不超400kcal低卡凉拌菜｜厨房小白也能轻松拿捏
谁懂啊！夏天靠这6道凉拌菜续命✨ 低卡又美味，厨房小白跟着做也能0失败，轻松拿捏减脂期美味🥳
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1️⃣ 菠萝香菜拌牛肉（400kcal）
2️⃣ 凉拌西兰花虾仁[搜索高亮]（350kcal）
3️⃣ 牛肉凉拌黄瓜（270kcal）
4️⃣ 凉拌茄子青椒（390kcal）
5️⃣ 手拍黄瓜（140kcal）
6️⃣ 凉拌莴笋（120kcal）
这些凉拌菜做法简单，食材丢一起拌拌就好，夏日减脂餐直接安排！厨房小白也能变身大厨！
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