熬夜熬到什么程度可能猝死能不熬夜还是不要熬夜吧！
看看这些症状你有没有，连续3天以上，每天睡不足4小时，如果有，要重视起来，重视自己身体，不是消耗自己的身体。
1、通宵24小时后不补觉
2、长期每天睡不够6小时
3、熬夜+白天高压工作/运动
要保护好自己的身体，熬夜一时爽，可是久而久之，各种毛病都来了。
我最晚就是12点睡，一般都是11点，不过最近这段时间都是12点才睡，要注意了，熬夜真的会上瘾。
特别是我们这些宝妈，好不容易把娃哄睡，放下身心刷一下手机，这一刻的时间是属于自己的。没人打扰，大家都懂的，结果一刷又12点。
还是尽量少熬夜吧！为了自己的身体着想，其实手机什么时候看都一样，突然发现，不是手机离不开我们，是我们离不开手机，因为总有不同的东西吸引着我们。
猜你喜欢
【5评论】【70点赞】
【1评论】【2点赞】
【2点赞】
作者最新文章
热门分类
财经TOP
财经最新文章