立冬后藏阳护暖，码住这4款养生茶。寒风至，立冬来。立冬一到，天气骤冷...
俊利养生茶方
2025-11-09 10:22:08
立冬后藏阳护暖，码住这4款养生茶。寒风至，立冬来。
立冬一到，天气骤冷，总觉得手脚凉到半夜、身上没力气，
稍不注意就被寒气 “钻空子”，这时养生关键在 “藏阳护暖”。
分享4款适合立冬后喝的养生茶饮，宝子们可根据需求选择，
慢慢把阳气藏好，冬天也能暖乎乎的～
1、五黑黄精桑葚茶——适合肾气不足
食材：桑葚、黑芝麻、黑豆、黄精、黑枸杞 、红枣
2、人参八宝茶——适合男/女士养阳
食材：人参、肉苁蓉（沙漠）、玛咖片、桑葚、枸杞、红枣、黄精、覆盆子
3、黑糖姜枣茶——适合手脚冰凉
食材：黑糖、桂圆、 红枣、 姜
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