北京协和医院张海敏博士一段话火了！ “只要你全身不紧张，你就不容易生病，可你呢就是放松不下，因为很多事情搁在你心里面，整天提心吊胆，把自己绷得紧紧的放不开，天塌下来，你就让他塌，爱咋咋地。让自己行动起来，去晒太阳。” 多少人每天睁开眼就开始担心孩子的工作怎么样？家里的钱够不够花？身体的小毛病会不会变成大毛病，邻居那句话是不是在说自己？ 从早想到晚，心里塞满了事儿，身体绷得像根弦。 可你有没有想过，这么紧张到底为了啥？活到这把年纪，该明白一个道理了：世上的事，除了生死，真没什么大不了的。 孩子找不到好工作，那就再找，天不会塌，钱不够花，省着点用，日子也照样过。别人说闲话，让他说去，嘴长在他身上。 你担心的那些事，十件里有九件不会发生。就算发生了，也没你想的那么可怕。 我见过太多人，把自己折腾病了。我们楼下王大妈，退休前是老师，什么事都要管，什么人都要操心，退休后更闲不住，儿子的婚事她要管，孙子的学习她要盯，连邻居家的狗叫几声她都要生气。 天天愁眉苦脸，吃不香、睡不着，去医院一查，血压高了，心脏也出问题了。医生问她最近压力大吗？她说：“我都退休了，哪来的压力？” 医生笑了回她：“你心里装着一堆事儿，比上班还累。”这话说到心里去了。人老了，身体退休了，可心没退休，还在那儿瞎操心。 操心有用吗？孩子的路得让他自己走。别人的事，跟你有啥关系。你唯独该管的，是你自己的身体，你自己的心情。 林语堂说过：“人生不过如电，且行且珍惜。” 自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏里充当配角。” 活了大半辈子，该为自己活了。不想见的人就别见，不想回的消息就别回。 你不欠任何人，凭什么委屈自己？有人说这样会不会太自私了，你把自己身体搞垮了，孩子担心，家人受累，这才叫大的自私。 把自己照顾好，让家人放心，这才是对自己负责。老话说的好：“留得青山在，不怕没柴烧。”你的身体就是青山，你的健康就是本钱。 本钱都没了，其他的还有啥意义？可怎么才能放松下来呢？ 咱们这代人，从小就被教育要吃苦耐劳，要为家庭付出，要忍让退步。现在突然让你放松，让你不管，你反而不习惯了。 余华说的对：“精神内耗就是自己内心戏太多。还没说话，结局已千变万化，身未动：心中已过万重山。” 这就是病根。你不是累在做事上，而是累在想事上。那怎么办？张博士说了：“让自己行动起来，去晒太阳。” 人一闲下来，脑子就容易往坏处想。一动起来，心就有了着落。说白了，人活到最后拼的就是心态。心态好了看什么都顺眼；心态不好，看什么都是问题。 想开了日子就好过了，想不开活着就是受罪。 人到中年，能吃能睡说明身体好，心里没装事儿。 钱不在多，够花就行，房子不够大，能住就行。人活一世，求的不是十全十美，求的是平平安安。 从现在开始学着放过自己，不开心的事说出来，别憋着，讨厌的人躲远点别硬撑。人活一辈子，图的就是个舒坦。身体舒坦，心里舒畅，这辈子就没白活。 心宽了路就宽了，心静了病就少了，心安了，福就来了。
