糖尿病日！控糖期要知道维生素B12用处❗

🙋2024年11月14日是苐18个世界糖尿病日。 ⚠️糖友们，在控糖期间你了解什么时候吃维生素B12？吃多长时间吗？ . 查阅资料显示，糖尿病人长时间用二甲双胍会引起维生素B12水平下降。 ⚠维生素B12缺乏可能导致周围神经病变、手麻脚麻感觉异常、记忆力减退、贫血等，尤其是我们糖尿病人。 . 👍缺乏维生素B12如何应对 1.定期血液检查: 通过血液检查可以检测到体内的维生素B12水平。进行维生素B12补充。 . 2.饮食调整: 增加富含维生素B12的食物摄入，👆如图3。 . 3.补充维生素B12(甲钴胺): 甲钴胺是一种内源性的辅酶B12，是维生素B12的活性形式，对维持神经系统很重要，不需要在体内进行转化，可以直接进入神经细胞，改善神经系统功能、+进红细胞的生成。 ✅主要存在于动物性食物中，但吸收会偏低无法满足需求，所以直接补充甲钴胺片更方便，营养更全面。 . [甲钴胺哪个牌子好︖] ⭐Liife甲钴胺咀嚼片⭐是纯/天然提取含量高，3重活性配方+3重辅助成分！ ✅5000mcg活性甲钴胺：修护受损的神经组织，缓解手脚麻木刺痛等 特别加入✅【α-硫辛酸】对应糖尿病引起的周围神经·病变 【活性叶酸】给血管和神经提供营养【磷脂酰丝氨酸】增加甲钴胺的吸收 【维生素B1】维持神经系统稳定【PQQ】营养神经元 每批次都有NSF/GMP/FDA检·测的，吃进嘴里很安心！咀嚼片形状，酸酸甜甜的味道。 . ✨为了您的健康和幸福生活着想，减少高糖食物摄入，合理膳食，多多运动🏃～ .