晨曦微露，晴间多云的天气最适合跑步。今日轻松完成5000米，平均配速8:00，心

余风慧 2025-11-17 10:46:48

晨曦微露，晴间多云的天气最适合跑步。今日轻松完成5000米，平均配速8:00，心率118，步频166。脚步轻盈，呼吸均匀，享受清晨的宁静与自由。用汗水迎接新的一天，感觉无比畅快和充满活力！

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