10分钟元气早餐🧀️芝士厚蛋烧午餐肉三明治
吕公评美食
2025-11-21 12:43:09
在春天幸福地吃饭
圆圆的平底锅🍳也可以做厚蛋烧，加上双层芝士，谁吃了不迷糊？！
蛋奶香气浓郁，一口爆浆，混合肉感十足的午餐肉，简直太满足了！
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🛒食材
吐司2片 鸡蛋3个 牛奶20ml 午餐肉150g 芝士2片 生菜少许
👩🏻🍳做法
▫️鸡蛋加牛奶、一丢丢盐、黑胡椒打散
▫️平底锅小火刷油，倒一半蛋液
▫️ 底部凝固放芝士片，四周向中间折叠
▫️ 倒剩余蛋液，底部凝固放芝士片，四周向中间折叠
🥪组合
▫️吐司抹汉堡酱（不抹也可），放上芝士厚蛋烧、午餐肉、生菜，盖上另一片吐司，包起来，对半切开
🥪三明治很扎实，吃一半就饱啦！搭配一杯新希望乳业24小时黄金营养乳🥛/听说只卖上市当天，好奇买来尝尝。自然清甜，很香很纯正的牛乳，入口很舒服不粘腻，明天拿来做拿铁应该也很不错👌
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