想远离ca，从今天起，把这8个字装进你的脑袋里! 「第一个字，是“咸”」摄入过

想远离ca，从今天起，把这8个字装进你的脑袋里! 「第一个字，是“咸”」摄入过多的咸食会刺激胃黏膜，进而导致胃炎和胃溃疡，可能增加患胃ca的风险。 「第二个字，是“烫”」食物温度超过65度时会损害食管黏膜，长期如此可能导致食管ca。 「第三个字，是“熏”」尽量少吃熏制和烧烤类的食物，长期食用可能会给身体健康造成危害。 「第四个字，是“霉”」发霉的食物千万别吃！小心黄曲霉素比砒霜还毒，哪怕只长了一点霉，也果断扔，别心疼东西，因为小剂量就可能诱发肝ca。 「第五个字，是“腌”」腌制食物可能会含有超标的亚硝酸盐，长期食用的话可能会伤害到你的胃黏膜。 「第六个字，是“油”」劝你别总是吃一些油腻的食物，油乎乎的食物，脂肪高、热量高可能会搞乱你的肠道菌群，一旦肠道屏障被搞坏，肠ca也就容易找上门，建议平时清淡饮食，尽量多吃杂粮、新鲜蔬菜及富含铁质、优质蛋白的食物。 「第七个字，是“烟”」无论是主动吸烟，还是被动吸了二手烟，或是厨房的油烟，如果长期处于烟雾缭绕的环境中也可能会致ca，长期可能增加患肺ca的风险。 「第八个字，是“酒”」过量饮酒会损害你的肝脏功能，还可能引发肝炎，并增加患肝ca的风险。