人这一生，要学会控制情绪，开心的时候，请勿得意忘形。难过的时候，

捷子侃侃谈 2025-11-21 17:50:48

人这一生，要学会控制情绪，开心的时候，请勿得意忘形。难过的时候，不要自我内耗。积极的情绪，任其发展。消极的情绪，让其偃旗息鼓。人无完人，不痛快的时候，让自己静思三秒，深吸一口气慢慢呼之。听一首老歌，读一段佳话，观一只蚂蚁，阅一本好书。或紧闭双目，做一段冥想亦或是眺望远方给心和眼放个假…… 当你有情绪的时候,会怎样缓解?

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