中式五红红豆沙🫘🥄：
👩🏻‍🍳红豆沙颗粒➕红豆沙泥➕红枣➕花生➕莲子和莲子（稳定秋天变燥的肝火）➕小米➕糯叽叽的小圆子🥰➕牛乳➕葡萄干。
9种食材熬出💯气血爆棚的中式甜品！

🙋🏻‍♀️女孩因为生理期，多少都有点气血不足，
🍁秋天的早上和晚上冷气已入侵，尤其中秋前后是补气血佳季
为❄️过冬做准备～争取不再做冻手冻脚的冰雪美人😉
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有姐妹认为牛奶性凉，但是加牛奶会好喝翻倍！！🤗