腰臀比（腰臀比=腰围/臀围）可以反映出脂肪堆积在身体什么部位，理想比值是：男性0.85 ~0.90，女性0.75~0.80。腰臀比过大，不仅“大肚腩”让体形难看，高血压、糖尿病等也容易找上门来。同样是肥胖，苹果型身材（脂肪主要堆积在腹部）比梨型（脂肪主要堆积在下半身）身材的人更不健康。
看见黄绮珊减肥又反弹的照片，真的一点不意外。首先更年期的中年妇女，代谢本来就非
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腰臀比（腰臀比=腰围/臀围）可以反映出脂肪堆积在身体什么部位，理想比值是：男性0
正豪评健康
2025-11-24 01:10:19
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