很多人在犯着同样的健康错误，不改变习惯的话很容易导致肺病， 第一，憋气锻炼肺功能，其实憋气并没有锻炼肺功能的作用。锻炼肺功能。可以做缩唇呼吸和腹式呼吸，这样可以增加肺活量，打通阻塞的气道， 第二雾霾天去锻炼身体。本身锻炼身体会增加呼吸，会吸入更多的雾霾颗粒。通常雾霾天发生于比较寒冷的天气里。在这样的天气里做运动，对肺也有伤害， 第三到空气稀薄的地方去旅游，通常这些地方都在高海拔地区，如果本身有肺部疾病的话，尽量避免，因为有可能增加肺部的负担，引起肺损伤，甚至肺动脉高压， 第五，盲目吃一些所谓的补肺的食物，人的体质都是不一样的，即使同样的食物，不同的人会吃出不一样的效果，所以在吃补品之前，一定要注意是否适合， 第五，晚间过多饮食，睡觉之前暴饮暴食可能会增加胃内压力，造成反流。胃内容物如果反流至气管，可能会引起气管炎，甚至肺脓肿。这些生活习惯一定要改变，否则有可能会增加肺部疾病发病的概率。
