刚刚看到一篇短文，说自己的朋友才32岁，就因为长期生活不规律，晚上喝酒，白天睡觉

刚刚看到一篇短文，说自己的朋友才32岁，就因为长期生活不规律，晚上喝酒，白天睡觉，不工作，就因为父母有钱，反正各种作死的生活，结果此女长期胃痛，死于重症胰腺炎。 突然想起自己有个同事，也是刚刚退休没两年也是同样死于胰腺疾病。 这位同事结婚多年没有孩子，倒也是生活比较轻松，不用为孩子奔波操劳，父母身体也健康，两口子活的比较恣意爽利。 这位同事喜好喝酒，且是喝大酒，就是那种不醉不归的酒局，高度白酒每次一造都是按斤/人起步，又爱吃大鱼大肉，喜欢手抓羊肉等等，身体超重，面色常年呈现红紫色，反正我们看他都觉得他身体肯定问题不少，不过人家本人毫不在意，几次胰腺出问题住院，出了医院不久继续大喝二喝，不管不顾。 长期持续这种没有节制的暴饮暴食生活，任其年轻时身体有多好也经不住乱糟蹋，刚刚退休不到两年就去见马克思了。 我是在退休群里看到这个消息的，一点儿也不感觉到意外，虽然相隔几千里地，也能想象他最后与疾病抗争的日子有多难过… 所以，古人真的诚不欺我。 古人对自我要求很高，“粗茶淡饭保平安”，从古到今都是真理。 人就一个身体，能吃多少米多少面多少肉和菜都是有定数的，年轻不爱自己，隐患已经埋下，中年不爱自己，隐患只增不减，老年还未到，已是悔之晚矣！