最近上班久坐时间太长了，肩胛骨疼。 趁着晚上加班的时候出去偷个懒，跑了跑步。 很

雨后看虹的路人 2025-11-24 20:43:40

最近上班久坐时间太长了，肩胛骨疼。 趁着晚上加班的时候出去偷个懒，跑了跑步。 很久没有运动了，跑了十几分钟就有点吃不消了。 不过还是感觉到了久违的舒适。 杭州现在的温度不算太低，跑步很合适。 也不能一直坐在那里，白天上班坐着工作，下班还是坐那玩手机，适当出来运动运动还是心情舒畅。

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