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高蛋白减脂早餐‼️爆浆蟹柳玉米蛋饼🌮超满足

早餐最爱万能卷饼[斜眼R]
怎么搭配都🉑️~满满蟹柳超好吃
减脂期学起来👇🏻

-详细做法看图4🔍

-👩🏻‍🍳准备材料
蟹柳|玉米|鸡蛋|饼皮|低脂芝士片

-👩🏻‍🍳做法步骤
1️⃣鸡蛋打散加入一点盐,倒入锅中成型
盖上饼皮,凝固后翻面
2️⃣铺上提前焯水的玉米粒,和蟹柳丝
铺上芝士片,对折起来,小火煎20秒

简单方便2步就搞定的早餐🥣
可以根据自己的口味更换食材~