40岁妈妈总下班健身得到了什么💜
九儿谈健身
2025-11-27 15:35:13
冬天还是坚持去健身房的含金量不必多说
开始也是纠结半天 总觉得不太想去
但是想想锻炼的感觉 又觉得非要去一下
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冬天已经懒得换运动服
直接热身就开练了
今天练背日 4个动作猛练一小时
练完就特别的舒适
身体感觉到的疲惫
是非常愉悦的 说明练到位了
也可能是多巴胺，让人开心放松！
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