「食材清单」「低卡到飙泪的配置」
鲜虾仁｜胡萝卜｜西兰花｜鸡蛋2个｜海苔碎

做法：
✨鸡蛋加牛奶打均匀，备用
✨虾仁煎熟，加入蛋液全程小火晃出布丁质感
✨西兰花焯水时加少许油和少许盐！胡萝卜丝炒到透亮
✨摆盘：米饭打底→淋滑蛋→堆蔬菜→撒海苔碎！

吃完盘子光光的满足感谁懂啊！！！
健身党/上班族/身材管理期的姐妹快码住[赞R][派对R]