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一人干净饮食|鸡腿肉三色盖饭🍱橙c冰美式

高饱和度的漂亮饭来啦
今天又吃杂粮饭

做法在图3️⃣

☘️鸡蛋加牛奶打散,煎成滑蛋
☘️鸡腿肉切块,用玉米淀粉抓匀,下锅小火慢煎至焦脆,加入料汁等收汁即可
☘️煎芦笋,再摆盘即可,再来一杯橙c冰美式
🌱料汁公式:2勺生抽,1勺老抽,1勺蚝油,半勺白砂糖