换季咽喉保卫战｜打工人必藏✅付应对方法
成城要考试有
2025-11-28 11:30:12
姐妹👭们！重庆的天气最近是过山车吗？
小橙子🍊上周还穿着短袖吃火锅🍲，这周直接喉咙吞刀片…含泪整理这份换季感冒喉咙痛应对全攻略，看完少遭罪✅
正确应对有方法‼️建议收藏✅
[一R]多喝水
一定的湿度对咽部黏膜有滋润和保护作用。建议健康成年男性每天喝1700毫升水，女性每天喝1500毫升水。多次、少量喝水，千万不要等到口渴再喝。
[二R]淡盐水漱口
在一杯温水中加入半勺食盐搅匀，喝一口，头部后仰，不吞咽的情况下漱口。每天可重复3次。
[三R]蒸汽润喉
吸入蒸汽可滋润喉咙，将水烧开，倒入大碗中，头部靠近大碗（注意保持安全距离，以免烫伤），头上盖上大毛巾，形成一个帐篷，在蒸汽中呼吸5~10分钟左右。
[四R]加湿器
使用加湿器（湿度保持在50%-60%）。空气太干、空气污染会加剧嗓子疼，可以通过加湿器改善环境湿度，有助于缓解嗓子疼。
当然了！快速缓解喉咙痛还得看它——小橙子🍊喝的金笛复方鱼腥草合剂，简直是喉咙灭火器！中药成分，鱼腥草+黄芩+连翘+板蓝根+金银花“五大金刚”清热解毒，吞咽终于不哭了。特别是里面的鱼腥草，被称为“天然抗生素”，它可是灭火C位！一下子就能给红肿的喉咙紧急降降温~里面还添加了蜂蜜，口感微甜，怕苦宝宝不担心~[赞R][赞R][赞R]
换季时刻，快把这份攻略码住✅
好啦好啦，今天的分享就到这里啦！[哇R]
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