偏瘫最大的“拦路虎”——竟然是精细活动！ 偏瘫康复有一个常见的现象：锻炼过一段时间后，大动作都恢复的还不错。可一旦涉及拿筷子、扣扣子这些精细的动作，患者就会力不从心，常表现为有心无力的干着急。这就是为什么很多偏瘫的能走能站了，却拿不住一双筷子！ 想要控制精细活动就要针对性训练，把精细活动放在心上。以下是几个锻炼方式： 1. 手指灵敏度锻炼 准备一些不同材质的物品，比如棉花、砂纸、丝绸等，每天用患侧手指反复触摸感受。也可以尝试捡拾小物件，比如豆子、米粒，从大到小循序渐进。 2. 手指分离运动 把手平放在桌面上，逐一尝试单独抬起每个手指。开始可能很困难，但要坚持练习。慢慢找到控制单个手指的感觉，效果会慢慢出来的。 3. 双手协调性锻炼 在能完成上述两点后，可以尝试双手配合做一些动作。像拧瓶盖、折叠毛巾、撕纸，这些简单的训练帮助改善患侧手功能的时候，又能促进双侧大脑协调。
