•抗衰三铁律，明星都在遵循的方法: 第一，控糖。严格糖分的摄入量，少吃甜食。 第

小帅职场 2025-12-09 18:18:39

•抗衰三铁律，明星都在遵循的方法: 第一，控糖。严格糖分的摄入量，少吃甜食。 第二，控油。油炸的、烧烤的少吃。 第三，控薄。靠扎变紧致， 做到这三点，就可以跟同龄人慢慢拉开距离了。 •脸型变好看的两个方法: 第一，管住嘴迈开腿。把体重减下来，线条就清晰了。 第二，体称没变，让脂脂收紧代谢掉，脸型也出来了。 总之，要么饿要么扎。你跟明星的一个差距就差在哪里？面中部平整度。只要这个平整度做出来，再把下颌线做清晰了，你跟之前就甩开几条街了。

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