甲流后脾胃问题？一食大便干，一走搞定。 甲流后如果孩子出现了恶心、大便干，根源是在脾胃。今天我分享一个小方子加一个小习惯能够有效缓解。不少家长问孩子甲流退烧之后总说有恶心不想吃饭，大便也干的像羊粪蛋，吃了益生菌还不好用，这到底怎么回事？其实根源是跟肠道的问题有关系，是肠胃的动力不足。 中医认为假如之后孩子的脾胃虚弱，没法正常的运化水湿和食物，水湿停留在胃里边就会出现恶心，食物没法转化成津液滋润肠道就会出现大便干。 现在医学也发现病毒感染之后胃肠的蠕动减慢，食物残渣在肠道就会停留的太久，水分被吸干自然排便就会困难。解决这两个问题一个小的食疗方，这个小习惯加在一起食疗方就是苹果山药水。 苹果去皮之后切小块，再加上山药，山药也要去皮煮十五分钟，放温之后给娃娃喝，每天一次。苹果能够生津润燥，山药能够健脾，两者搭配一起既能缓解恶心又能润肠道，两全其美。 这个小习惯就是带孩子饭后走一走，不要让娃吃了之后立刻躺沙发上或者是久坐，陪孩子走五到十分钟，先给脾胃加拉把劲，也不要过度剧烈的运动，能够促进肠道的蠕动，帮助食物的消化，还能预防大便干。坚持三到五天，孩子的这些不适症状大部分都能缓解。 我是谭大夫，每天分享育儿知识，让大家听得懂，学得会，用得着，我们下次再见。
