康养生活中的自律
大哥大姐健康永驻

今天突发奇想，我们专门寻找去往云山的路。

一路打听一路走，在养生园过去100多米的地方，长椅上坐着一对夫妇。

大哥拉着购货车，大姐提着一根拐杖，背着个小包。

我们询问登山的路，这两人直接爽快的说跟我们走吧，给你带到地方。

这两夫妇都75岁，来自黑龙江。今天是来坡月取快递的，他们住在距离坡月7.5公里的洞天福地。

他们取的快递是10斤俄罗斯面粉加一只小火锅, 同时还在市场买了几样菜。

大哥说，他们这一来一回要走一万八千步。连玩带休息，加上购物办事，需要五个多小时。

听了他们的讲述，我和老伴惊得目瞪口呆，同时也敬佩得五体投地。

其实出来康养也要自觉做好自己，不是只有优质的环境就可以了，还需要严格自律。

大哥大姐的身体几乎没有什么毛病，可以说是很健康的老年人。他们每隔五六天就会这样走一趟，你说能不健康吗？

看着大姐穿着半袖衫，我却穿着厚厚的外套，真是相形见绌啊！

榜样就在眼前，希望我的康养生活更加丰富并更加努力。