最实在的几句话: “运动，可以解决80%的疾病。 读书，可以决定60%的命运。 冷漠，可以省去80%的麻烦。 有钱，可以解决90%的烦恼。 行动，可以实现70%的目标。” 一个人想要超脱于目前的困境，过上高质量的人生，只需要做好5件事情。第1件事情就是运动，运动可以解决80%的疾病，提升你的免疫力和抵抗力，让你身体健康，活力四射，拥有享受幸福生活的基础。 第2件事情就是读书。读书可以决定你60%的命运，哪怕无法让你大富大贵，也会大幅度的提升你的认知能力。让你不至于成为井底之蛙，面对任何问题，都能够找到最好的解决办法。 第3件事情就是保持冷漠。你遇见的几乎所有麻烦和烦恼，都是别人带来的。你跟别人的关系越亲近，越熟悉，越没有边界感，麻烦也就越多，你就越痛苦。对人冷漠一点，人际关系之中的边界感清晰一点，你会活得很舒服 这些话听起来真够劲儿，像一盆冷水浇醒梦中人。但咱得琢磨琢磨，数字背后那点人性温度——运动真能包治百病？我亲眼见过凌晨五点的公园，打太极的大爷去年刚做完心脏支架，他现在说：“运动不是神仙药，是给身体写一封长长的情书。” 读书改变命运这事儿，老张家儿子最有发言权。三本毕业那年他蹲在出租屋啃《国富论》，现在他在深圳搞跨境电商，去年营收七位数。他笑着摇头：“哪是书里藏着黄金屋，是读书让我看见别人摔过的坑。” 冷漠能省麻烦？我二姑就是个反例。她去年彻底关掉朋友圈，小区邻里闲聊也不接话茬。结果重阳节那天，她在家低血糖晕倒，还是对门天天被她冷脸相待的阿姨，硬是敲门送粽子发现的。边界感不是城墙，是扇能开关的窗。 钱解决烦恼的比例或许没错，可福建那位中了三千万的渔民后来如何？他搬去厦门买了海景房，三个月后偷偷跑回渔村：“整天怕人绑架、怕钱贬值，梦里全是浪打船板的声音。”原来有些烦恼，钞票熨不平。 行动派最怕什么？我表妹的日程表精确到分钟，创业三年换了四个项目。直到她在青海湖骑行摔断腿，躺在医院才喃喃自语：“我总在赶路，却忘了看看罗盘指的方向。”行动这艘船，需要目标当灯塔。 那高质量人生到底图什么？胡同口修了四十年自行车的王师傅，工具箱里永远放着《红楼梦》。他满手油污翻线装书的模样，比很多西装革履的人更体面。健康、知识、清净、底气、执行力——这些词应该像旧毛衣，贴着皮肤的暖才是真暖。 别被百分比绑架了生活。运动时感受风撞满胸膛的畅快，读书时享受思想砰然开花的战栗，该柔软时递给世界一个拥抱，囊中羞涩也能为晚霞驻足。所谓超脱困境，不过是学会与不完美共生。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。
