不得不承认我们老祖宗的智慧，12月14日报道，难怪每到冬季流感，病毒盛行。[黑线] 最近这天气，一出门就冻得人一激灵，医院呼吸科门口排队的人多了，朋友圈里咳嗽发烧的也冒出来好几个。 这情形，让我忽然想起老人常念叨的那句老话，“瘟疫始于大雪，发于冬至，生于小寒，长于大寒，盛于立春，弱于雨水，衰于惊蛰，完于春分，灭于清明”。 仔细一想，古人用这几十个字，就把一场流行病的起伏，精准地嵌进了二十四节气的更迭里，这份洞察，着实让人惊叹。 古人这么说，可不是空口白话，大雪在十二月上旬，这时节寒气骤然而至，我们身子骨一不小心就可能着凉，抵抗力打了个盹儿，病毒便悄悄找上了门，等冬至过后，进入“数九寒天”，冷到极致，病毒反而活跃起来，生病的人也就慢慢多了。 到了小寒大寒，是一年最冷的当口，大家都爱缩在屋里，暖气开得足，窗户却开得少，暖烘烘却不通风的环境，正好成了病毒传播的温床，这时候，你会发现身边感冒的人，传染起来特别快。 立春节气听着暖和，可实际常是“春寒料峭”，气温上上下下，人体适应不过来，免疫力最容易出现波动，所以每年这时候，流感往往来势最凶，春节前后聚会多，更得留神。 转机大概在雨水节气前后，这时东风解冻，空气变得湿润，这种气候条件让不少病毒的存活能力打了折扣，等到惊蛰，春雷震动，气温稳步回升，自然环境对病毒越来越不“友好”，待到春分清明，天气温和，阳气升发，这轮冬季的呼吸道疾病流行，也就渐渐平息了。 古人没有现代医学知识，却通过对自然和人事年复一年的细致观察，摸出了这条规律，这背后不是玄学，而是一种“顺应天时”的生活智慧。 他们其实是在提醒子孙，天冷了，得把自己照顾好，保暖是第一位，在容易生病的季节，要格外注意日常起居，减少扎堆，这些道理，到今天依然实在。 现代科学也印证了这一点，冬季寒冷干燥，许多病毒存活时间更长，人们聚集于室内，空气流通差，飞沫传播更容易，古人总结的“节气周期”，恰恰描绘出了病毒传播所需外部环境的变化轨迹。 老话不是迷信，是生活经验的凝练，它告诉我们要随着季节变换，调整自己的防护节奏，比如感觉到降温，就别逞强，及时加件衣服，进入疾病高发期，就要把洗手，通风，早睡这些小事认真落实，方法看似简单，但贵在坚持，这便是最基础的防病之道。 所谓顺应节气， 跟着自然节奏保护自己。 “老祖宗这话太准了，每年一过冬至，我们办公室准倒下一片，跟约好了似的，我自己就是大雪那天开始喉咙不舒服，真神了。” “也不能全信这个，古代医疗条件差，瘟疫一起，从冬天拖到春天结束很正常，更多是观察到的现象总结，关键还是现在要打疫苗，戴口罩。” “我觉得古人强调的是‘顺应天时’，冬天就是藏养，休息的季节，别熬夜折腾，现在人冬天还吃冰的，穿单裤，抵抗力能好吗，病不是冻出来的，是作出来的。” “楼上说的在理，这话的精髓是提醒人注意季节变化，提前预防，就像天气预报说‘明天降温’，你知道了，多加件衣服，不就没事了，古人没有天气预报，就用节气来提醒大家。” “我奶奶就常说这些，‘春捂秋冻’，‘冬吃萝卜夏吃姜’，以前觉得是老迷信，现在自己年纪大了，发现照着做身体还真没那么容易出毛病，经验之谈啊。” “现代医学解释和古人的观察对上了，这才有意思，说明不管科技怎么发达，人体和自然的基本规律没变，中西医结合着看，没毛病。” “我就想知道，按这个说法，是不是快到清明了，这波流感就该彻底消停了，盼着呢，家里孩子老生病，太折腾人了。” 今年这个冬天，你对“瘟疫始于大雪”这句老话有没有切身体会？你有哪些自己独特的，亲测有效的“过冬防病小妙招”？ 信源：光明网
