你打麻将输钱，根本不是因为技术差。 麻将的真相是，长期来看，庄家通吃。 每一次洗牌都是一次数学重启，你的“经验”在纯粹的概率面前不堪一击。 大脑却骗你：刚才差点胡牌，下一把运气就来了。 研究给出了安全边界：每周玩一两次，每次别超过两小时。 这个剂量能活跃脑区，预防衰退。 一旦超时，久坐的风险就开始指数级爬升，那点认知收益被抵消得一干二净。 但更毒的，是“再来一圈”的心瘾。 赢时，多巴胺让你食指发烫；输时，损失厌恶让你血往头上涌。 这不是娱乐，是生理性的绑架。 牌桌变成了一个循环论证的密室——你坐下去的唯一理由，就是还没离开。 真正的赢家，不是牌桌上的常胜将军，而是能笑着推开牌局，去接孩子放学的那个人。
