早午：黑芝麻酒酿燕麦酸奶碗
加餐：热拿铁
晚：牛肉豆腐抱蛋盖饭
📝
“适量吃美味的，想吃的食物”
好好吃饭好好锻炼🏋️♀️
身体自然会有反馈的～
减脂饮食｜一日两餐
🥣
早午：黑芝麻酒酿燕麦酸奶碗
加餐：热拿铁
晚：牛肉豆腐抱蛋盖饭
📝
“适量吃美味的，想吃的食物”
好好吃饭好好锻炼🏋️♀️
身体自然会有反馈的～
早午：黑芝麻酒酿燕麦酸奶碗
加餐：热拿铁
晚：牛肉豆腐抱蛋盖饭
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“适量吃美味的，想吃的食物”
好好吃饭好好锻炼🏋️♀️
身体自然会有反馈的～
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