爱生病的孩子，常用薏米、山药、柿饼煮粥！

📖张锡纯在《医学衷中参西录》中记载了一个方子，叫做“珠玉二宝粥”，此方由薏苡仁、山药、柿霜饼组成，非常适合秋冬季节食用，它平补肺脾肾，适用于容易咳嗽，食欲不佳，体型偏瘦，大便干结，容易气促多汗的孩子。 在尊重原方的基础上，我们加了些粳米，这样此粥更适合给孩子当做早餐来喝，那么具体用量如下，做法见上图。 🎊原料：薏米50g、山药50g、柿霜饼2个、粳米50g 薏米圆润纯白如珍珠，山药去皮切块后白净清亮如碎玉，所以这个粥得名“珠玉二宝粥”。 🌈山药平补脾肺肾，薏米健脾利湿、舒筋除弊、清热排脓，两者等量使用，既可防止山药久用过于黏腻，又可防止薏苡仁久用过于淡渗，这样的配伍久用没有弊端。再加上柿霜润肺止咳、生津利咽，以上诸药合用益气健脾、补肺益肾、润肺止咳、生津利咽。 这道粥品，不但疗病，还能充饥，难能可贵的是味道还很多，不得不感叹中医的智慧，食疗养生奥妙无穷。 这个冬天，爱生病的孩子不要错过这道养生粥！ 罗大伦 育儿 健康养生 增强免疫力 中医养生 冬季养生 健脾养胃 儿童食谱