咳嗽元凶找到了，分清楚你是哪一种！ 一、老痰在肾： 中医讲“肾主纳气”，肾不仅掌管精气，更能摄纳肺气，决定吸气的深度和呼吸的稳定性。若肾气不足，纳气功能减弱，肺气上逆且无力推送痰液排出，痰液就会长期淤积在体内，形成“老痰”。 这类咳嗽的表现是：咳嗽声重、痰少而黏，不易咳出，多在夜间或劳累后加重，还可能伴随气短、喘息、腰膝酸软，严重时稍活动就喘不上气，尤其秋冬季节易复发。 二、粘痰在脾： “脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，脾的核心功能是运化水湿。若饮食油腻、生冷，或脾胃虚弱，脾失健运，水湿就无法正常代谢，进而聚湿生痰，这些痰液会被输送到肺部，引发咳嗽。 这类咳嗽的特点是：痰多且粘稠，呈白色或灰色，咳吐不爽，还可能伴随食欲不振、腹胀、大便溏稀、舌苔白腻，部分人会出现嘴干、鼻子干但不想大量喝水的情况。 三、燥痰在肺： 肺喜润恶燥，若长期处于干燥环境、外感燥邪，或肺部津液耗损，就会形成“燥痰”。肺津不足，无法濡养气道，痰液因缺乏水分而变得粘稠干燥，难以咳出。 典型表现为：干咳少痰，或痰少而黏、不易咳出，甚至痰中带少量血丝，同时伴随咽喉干痛、声音嘶哑、口鼻干燥、皮肤干燥，多在秋季或空调房内加重，喝水后仍难缓解干燥感。
